体内リズムが乱れやすい夜勤の方へ眠りを整え頭のケア

皆様こんにちは！
仙豆のちから心斎橋店です！( ‘ω’)

夜勤のお仕事は、生活リズムがどうしても不規則になりがちですよね。
昼夜が逆転することで体内時計が乱れ、自律神経のバランスも崩れやすくなります。「寝たいのに眠れない」「眠ってもスッキリしない」と感じる方も少なくありません。

特に頭や首まわりは緊張が抜けにくく、交感神経が優位な状態が続きやすい傾向があります。そのまま休もうとしても、体が“オン”のままで、深い眠りに入りづらくなります。

ヘッドスパは、頭皮や首をやさしくゆるめることで、副交感神経が働きやすい状態へ導くケアです。呼吸が自然と深くなり、施術後に「その日はよく眠れた」と感じる方も多くいらっしゃいます。

不規則な生活だからこそ、意識的に“整える時間”をつくることが大切です。夜勤で頑張る体に、リセットの時間を。

当店のドライヘットスパを受けると自分時間をゆったりと利用でき、更に睡眠の質も改善されます。

是非ご予約お待ちしております！