【定期的に通うことが大切。目安は1か月以内】
「一回行くだけでスッキリするし、定期的に通う必要ある？」と思われる方もいらっしゃると思いますが、定期的に通う事はとても大事です。
というのも、施術後の「身体が軽くなった！」は決して長続きしません。
施術を受けることで一度は改善されたように思える筋肉の張りも、同じ日常生活を送ることで再度繰り返してしまいます。
マッサージとは筋肉に対する外部からの刺激ですのでやりすぎは筋肉を傷つけてしまうので、適度な感覚をあけましょう。
筋肉は2週間ほどで元に戻ると言われています。
1ヵ月、それ以上の期間空くと多くの場合凝り固まって、ほぐれにくくなります。つまりほぐれた身体が凝った状態に戻る前にまたほぐしてあげることで、身体を常にいい状態にキープできるという訳です。
では自分はどうなんだろう？と分からない方はまず一度マッサージにご来店ください！
そセラピストに自分の身体の状態を聞いてみても良いですし、
施術後に「身体がすごく軽くなった！」と感じたならそれはお疲れの溜まっているサイン。
出来れば2回のペースで通って頂き、そこから通う周期を伸ばしていかれるのが良いと思います。
1週間、2週間、3週間と伸ばしていくことで、ご自身の理想的な頻度を見つけられると思います。逆に「今日絶対に受けたい！」と思われる時はお疲れが溜まっている証拠です。
もう少し通う間隔を短くされることをおススメします。