こんにちは、仙豆のちから心斎店
ヘッドエキスパート、セラピストの田中です
最近、「目がしんどい」「首が重い」「寝つきが悪い」
そんなお悩みを感じていませんか？
それ、実は“スマホ疲れ”が関係しているかもしれません。
～スマホが引き起こす、現代の疲れ～
朝起きてすぐスマホ、通勤中もスマホ、お昼休みもスマホ、寝る直前までスマホ、、、
気づかぬうちに、私たちは1日に何時間も画面を見続けています。
その結果、以下のような不調が起こりやすくなるんです。
◎目の奥がズーンと重い
◎首や肩がガチガチ
◎集中力が続かない
◎頭がぼんやりする
◎自律神経が乱れて眠れない
しかも、うつむいた姿勢がクセになると、血流が悪くなり、顔のむくみやたるみの原因にも、、、
頭皮をほぐすと、全身がゆるむ？
そんなスマホ疲れにこそおすすめなのが、ドライヘッドスパです。
実は、目の奥の疲れや首のこりって、「頭皮のコリ」とつながっていることが多いです。
頭をほぐすと、、、
◎後頭部～首まわりの緊張がゆるむ
◎目元が軽くなる
◎呼吸が深くなる
◎脳がリラックスモードに切り替わる
私の施術では、お客様の呼吸や表情を見ながら、脳疲労にアプローチできるよう心がけています。
「すごくスッキリした！！」
そんな驚きの声をいただくことも！
頭から整える、私の“リセット時間”
スマホを手放せない毎日だからこそ、
週に1回、月に1回でも“オフ”の時間を作ってあげませんか？
頭皮をゆるめることで、心も体もふっと軽くなりますよ。
「脳の疲れがたまってるかも、、、」と感じたときは、ぜひご相談くださいね♪